人流手术后的自我调节
有些女性在不得已的情况下，必须选择人流，这对她们的身心都会造成伤害，那么人流手术后怎么自我调节？
一般来说在经历了流产的痛苦以后，女性会产生抑郁、沮丧、哭泣、烦躁、失眠等一系列精神症状。这是因为妊娠前后体内激素水平发生变化引起的。多数人会不治而愈。然而，流产后的调养对女性身心能否尽快恢复也有重要作用。
首先是要保证充分的休息，使身心得到休息。休息之余，还要加强营养。再者要正确认识和接受流产后的恐惧、悲痛及内疚等情绪变化，了解到这种变化会随着时间消退。为了缓解情绪变化给自己带来的不适，可以寻求适当的宣泄方式，如哭泣和倾诉等。
另外，选择正规的医院进行流产和产后复查，寻求医生的帮助，以确保产后恢复良好，这是对以后再次妊娠的保证，也能帮助患者顺利度过心理恢复期。
你好，胃癌手术后能吃含蛋白质食物，孝素其实也就是体内的酶，食用瑞他命百年酵素膏可以为体内补充孝素，癌症手术后患者非常适合服用，可以增强免疫力，恢复自我调节能力，促进营养吸收，同时还能抑制细胞病变。胃癌患者术后应多食用高营养食物（牛肉、猪肉、鸽子、乌鸡、鹌鹑、豆豉、豆腐）术后出现恶心、呕吐症状的患者应多吃蔬菜、水果，（冬菜、姜、莲子、橘子、柚子、核桃、枇杷）祝你健康！
您好！您的近视有400多度，现在最主要的是调整生活习惯，少近距离用眼，多去户外，不要在太暗的环境下看书或工作，定期进行验光检查，以免度数欠矫引起视力下降。
自我节制。心理上要注意自我调节，睁开太极拳类体育活动，用自我调控法节制心境，专心思历程来影响心思历程，以此解除严峻和焦炙等不良知情。这对白癜风的康复有很大的帮助作用。
