如果一个皮肤白的美女和一个皮肤黑的美女放在你面前让你选择，相信大多数人2都会选择皮肤白的那个。所谓一白遮三丑。很多爱美的女性为了使自己的皮肤变白而使出浑身解数。皮肤白净要从根本抓起，那么如何让皮肤变得又白又嫩呢？下面小编为你一一解答让你做回白美人。
皮肤黑的根本原因
日光照射和遗传是决定黑色素多少的两大原因，防晒功夫做的不足，紫外线的照射会刺激黑色素过多生成，而家族遗传因素，皮肤也会产生过多的黑色素，从而形成天生黑。
美白皮肤的秘诀
1、补水保湿
女人是水做的，尤其是成年人，应该保证每天的摄水量不低于2000ML，加上冬天的到来，让皮肤更加干燥，此时肌肤更要喝饱水，建议每周敷2-3次补水面膜。
2、充足的睡眠
研究称人在熬夜的时候，体内的黑色素就会跑出来，会引起各种各样的色斑问题。如果可以保持充足的睡眠的话，就可减少这些黑色素的形成，更有利于，而睡美人说的也正是这样的道理。
3、使用护肤品
找出适合自己的美白护肤品。因为经常使用一些护肤品，哪怕是最平常的润肤液都可以起到为肌肤保湿的效果。尤其是美白精华水，不仅可以深层补水保湿，滋润肌肤淡化皮肤细纹，还可以有效地防止肌肤的老化，达到很好的美白护肤效果。
4、摄取维生素
维生素A、维生素C和维生素E是美白的关键，不仅可以调节人体的身体机能和免疫，还能改善体内皮肤组织，抑制黑色素的生成，因此多吃这类的蔬果对美白是有益无害的。
5、补充蛋白质及补水
由于皮肤的70%是由蛋白质组成的，所以美白的工作除了要保湿，还要适量的补充蛋白质。无论在什么季节，补水都必须要放在第一位。就算放弃了保湿，也不能放弃补水。
6、坚持防晒
当紫外线照射到皮肤时，皮肤底层的黑色素就会运动到表层保护皮肤，从而形成色斑和暗沉。因此除了美白，更要注重防晒。
7、睡前敷面10分钟
这里提到的敷面并不是指面膜，而是利用爽肤水和化妆棉在家自制一些简单的小面膜，将爽肤水浸透的化妆棉敷于面部10分钟，这样便能够起到强效补水与深层美白的效果，而且相对面膜而言，会更为温和护肤。注意：最好在睡前使用该方法，也不必每日使用，一周三次即可。
8、白醋美白大法
每天使用一小勺白醋来洗脸，能够使皮肤变得透亮透白，而且非常细腻，但是注意了，皮肤本来就很薄的人不适合这个美白方子，而且在使用一个月后，建议暂停半个月再继续开始，这样会让皮肤有个恢复期。
9、丝瓜汁面膜
选择新鲜丝瓜洗净去皮，放入榨汁机中榨汁过滤，然后加入适量的面粉调匀成糊状，再均匀地涂抹在面部，待干后洗净即可。丝瓜富含多种微生素，对美白肌肤有非常好的效果，尤其是对色斑性肌肤，可以让肌肤由内而外焕发洁白光彩。。