股骨头坏死又称为股骨头无菌性坏死，或股骨头缺血性坏死，中医称之为“骨蚀”，该如何预防呢？在导致股骨头坏死出现的原因中，有部分的患者是由于酒精摄入过多而导致的，因此在预防上，需要控制酒精的摄入量。
酒精中毒可引起股骨头坏死
酒精的危害是全方位、多系统的。有关酒精中毒引起股骨头坏死，临床上常常见到。酒精为什么能引起股骨头坏死呢？这是因为大量饮酒后可引起脂代谢紊乱，引起高脂血症，但这是暂时的，如果慢性长期饮酒，尤其有些个体敏感的人，可导致血中游离脂肪酸升高就可诱发血管炎，发生血管闭塞。另外酒精也可导致骨质疏松，在此基础上，酒精会产生类似夏科关节病的作用，使正常的保护性疼痛反应减弱，以致造成负重的股骨头塌陷坏死。目前许多学者认为，酒精过量引起脂代谢紊乱，尤其与前β-脂蛋白升高有重要关系。有一个报道说：在21例股骨头坏死者中有7例有嗜酒史，均为成年男性患者，平均每日250克，有2例每次可喝500克以上，且为中档或低档酒。因此，一定要宣传酒的危害，以确保公民健康。
引起股骨头坏死的3大原因
1、长期使用激素：系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、干燥综合征等，必须应用激素才能控制病情，这时激素的使用是不可避免的。但是，有一些朋友盲目的相信街头巷尾所谓的“偏方”或者“祖传秘方”，这些药物中很可能就含有激素，用了之后可能会暂时缓解症状，但因为激素的用量及用法不正确，就可能导致激素性的股骨头坏死。所以，平时用激素或者含激素药物的时候一定要在医生的指导下应用。
2、长期酗酒：酒精会增加血液粘滞度，造成骨微循环障碍，最终导致股骨头坏死。
3、髋部创伤：其中最常见的是股骨颈骨折，可以直接影响股骨头局部的血运供给，从而导致股骨头坏死。如果不及时治疗，股骨颈骨折的患者中有 1∕3 的人会发生股骨头坏死。所以发生了股骨颈骨折的患者一定不可拖延，以免错过了骨折复位的最佳时机。尤其对 60 岁以上的老人，如果发生跌倒，而且髋部有不适的，去附近的医院拍个髋关节的片子是非常必要的，以免延误诊断，错失最佳治疗窗口。
如何预防股骨头坏死？
1、注意饮食：饮食上应做到不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果。
2、多晒太阳，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。
3、慎重用药：因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。
4、忌烟酒，改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。
5、对于某些职业，高空作业和潜水员，一定要注意身体，保护及改善工作条件，确已患病者应改变工种并及时就医。