推荐缓解痛经的9个方法
服用维生素
许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生经痛。所以建议服用综合维生素及矿物质，最好是含钙并且剂量低的，一天可服用数次。
补充矿物质
钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。
少食含咖啡因的食物
咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，会使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也人刺激小肠。
禁酒
假使你在月经期间容易出现水肿，那么喝酒将加重此问题。
不要使用解尿剂；许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，其实，利尿剂会将重要的矿物质连同水分一同排出体外，所以应该减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。
患者患有痛经，缓解痛经的方法还是比较多的，患者可以在月经来潮期间多休息，适当的喝一些红糖姜水，热敷下腹部都是能够缓解患者痛经的。但如果患者痛经程度比较严重，就需要在医生指导下服用止痛药物，这样才能够有效止痛。患者平时可以做艾灸，在一定程度上能够缓解痛经。
你好；这种情况考虑是痛经，一般最有效的方法是口服非甾体类消炎药，一般可以用阿司匹林，吲哚美辛片，去痛片，对乙酰氨基酚干混悬剂等对症治疗，必要时可以肌肉注射阿托品，杜冷丁，曲马多等药物对症治疗，一般要注意休息，避免劳累，避免辛辣刺激食物。
你好；这种情况考虑是痛经，一般最有效的方法是口服非甾体类消炎药，一般可以用阿司匹林，吲哚美辛片，去痛片，对乙酰氨基酚干混悬剂等对症治疗，必要时可以肌肉注射阿托品，杜冷丁，曲马多等药物对症治疗，一般要注意休息，避免劳累，避免辛辣刺激食物。
