控制早泄锻炼方法有哪些？
早泄带给男性的总是尴尬和自卑，怎么样才能控制早泄？这是男性最想要了解的问题，专家介绍，如果对于一些偶然性早泄患者，采取一些方法是可以控制的，但是对于长期早泄的患者来说，最好是积极接受治疗，以免拖延病情导致加重。那么，控制早泄锻炼方法有哪些？
1、积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上控制早泄的发生。
2、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。
3、用安全套：大多数人会通过安全套而降低阴茎的敏感性，但并不是所有人都可以通过安全套来降低兴奋度。目前，一些安全套内加入了麻醉剂液体或药物乳膏，具有明显的延迟射精作用。
早泄的锻炼方法分为全身锻炼和局部锻炼。全身锻炼是指多参加一些户外活动，比如爬山，打羽毛球，跳绳等这些活动，可以增强体质，消耗精力，还可以多参加一些集体活动，比如诗歌朗诵，这样可以调节身心。局部锻炼一般是指阴茎部位的神经锻炼，或反复刺激，然后再停止刺激的方法来锻炼射精的控制能力。
你好，阳痿早泄关顾男性性功能是否正常，锻炼方法的话，先去寻找中医诊治，根据个人体质和医师意见，选择锻炼方法。
治疗早泄的锻炼方法有：1、患者可以经常用手按摩足底涌泉穴，因为这个穴位是体内浊气下降的地方，经常按摩可以起到益精补肾、缓解早泄的作用。2、患者也可以经常参加慢跑、瑜伽、打太极等体育活动，这些活动不仅可以让患者心情舒畅，也可以促进疏通经络，缓解早泄症状。
