一旦出现尿频尿急等症状，那么男性朋友们就要考虑下是否患上了前列腺疾病了，前列腺炎是危害男性的常见前列腺疾病，常造成患者身心疲惫，不利于保持正常的免疫功能。那么，轻度前列腺炎怎么治疗？如何预防前列腺炎？

轻度前列腺炎患者可以采取自我治疗的方法，前列腺痛患者需坚持提肛练习，具体如下：

1、反复收缩上提肛门，然后放松肛门和睾丸，可以改善局部血液循环；

2、放一手指入病人的肛门内，嘱咐患者不用腹压而轻柔缓和地利用排便反射将手指推出，同时放松盆肌的盆肌训练也可以达到扩张肛门与放松盆肌的作用；

3、每在在温暖松弛的环境下用手指反复牵拉阴囊壁20-30次的阴囊壁牵拉法，可以使阴囊内膜和提睾肌松弛，部分患者可在2-3周内缓解或使疼痛消失。

这些都需要患者的坚持才能有较好的治疗效果。另外就是要在生活中做好措施，防止前列腺炎恶化：

1、坚持治疗：前列腺炎的病情可能时好时坏的，有很多患者看到症状消失的时候，都停止治疗，但是此时慢性前列腺炎并没有治好，如果停止治疗，肯定是会加重病情，所以，治疗慢性前列腺炎，一定要坚持。

2、对症治疗： 大多因为前列腺充血所致，属于无菌性的前列腺炎，用一般的抗菌治疗，并不能有很好的效果。此病的症状轻重不一，不同的症状，治疗力度也不同，所以，在治疗的时候，一定能够要由专业医生，根据病因结合症状，制定出个性化的治疗方法。

3、日常护理：戒除烟酒及忌食辛辣等刺激性食物。平时多饮水、多排尿，以利于炎性分泌物的排出。注意卫生，克服不良的性习惯，适当节制房事。尽量减少对会阴局部的压迫，如不穿紧身裤，骑自行车时间不宜太久。积极参加体育锻炼，增强体质。

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