一、正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。妻子不要而言相对，同时丈夫也要树立信心，配合治疗。

二、性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。

三、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。同时还有进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

四、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

五、积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。

（责编：陈晓 ）