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痛经可怎么自我外治护理?

2016/12/6 13:54:36

很多女性都患有痛经的疾病,却又不知道该如何去做,有时吃一些止痛药也无法缓解,下面为您介绍一下如何自我外治痛经。

白药填脐法:取云南白药适量,用白酒调成稀糊状,填于肚脐处,外用纱布覆盖,胶布固定,如将热水袋敷于肚脐处,效果会更好。每次10~15分钟,每日2~3次,连用3~5天。

药酊按摩法:取云南白药酊适量,涂于脐下关元穴和气海穴,并用手轻轻按摩,至局部有热感时,疼痛即可消除。

注:关元穴:脐下3寸(脐下4指处,以患者自身的手指宽度为准)。气海穴:脐下1.5寸(脐下2指处)。

芥糊填足法:取白芥子12克,研为细末,加面粉、米醋适量调成稀糊状,敷于足心涌泉穴,外以纱布包扎固定,每日1换。如配合外敷关元穴、气海穴,效果会更好。

注:涌泉穴:足底(去趾)前1/3处,即屈趾时足底凹陷处。

痛经足浴方:取益母草、香附、乳香、没药、夏枯草各20克,水煎后取汁足浴。每次15~20分钟,每日1次,连续3~5天。

通过上述介绍您应该了解了痛经如何自我护理,温馨提示您如果您自我治疗也无法缓解疼痛,请到正规医院进行检查以免延误了其他疾病。

(责编:苏雅婷 )

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相关问答
Q:痛经怎么护理

你好,痛经可以去御众堂痛经护理中心进行护理,因为御众堂痛经护理中心是专业服务于女性的全国连锁机构,在全国大中城市拥有五百余家连锁店,是国内专业的产后服务连锁机构。拥有8项国家发明专利,御众堂经期护理是采用国家专利仪器---暖宫仪+外用制剂外涂=当场祛除经期前后的腰酸,小腹下坠,小肚子疼痛等状况。祝你健康。

Q:痛经如何保健护理

痛经:一般护理(1)加强锻炼,增强体质,重视心理治疗,解释月经时轻度不适是生理反应,消除紧张和顾虑,有缓解症状的效果。(2)经期不要过食生冷物,避免月经期劳累,必要时可以休息。(3)女孩子的痛经一般是不要紧的,除非严重影响生活学习,要适当用点止痛药。引起原发性痛经的原因多为精神紧张、感觉过敏,经医师劝说即能改善;体质较弱也易产生痛经,提高体质后能缓解症状;由于子宫位置不良、盲目细小造成经血潴留也是痛经的常见原因,怀孕后能使症状消失。

Q:痛经的人经期怎么护理

你好,痛经的人经期不要喝冰冻的东西,不然后患无穷。那么生冷的东西吃进去要用胃液去慢慢暖和它,想想都觉得寒气从脚底起。姨妈期间吃冰冻的东西都是很容易引起痛经的。姨妈期间尽量不要吃凉性的东西,比如白菜、苦瓜、冬瓜、海带和番茄这些蔬菜,带有苦味的蔬菜一般都是寒凉的。祝你健康。

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