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缓解痛经的疗方 红酒炖苹果

2016/12/6 13:52:26

要想通过食疗解除痛经之痛,平时饮食应多样化,不可偏食。

应经常食用具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等;身体虚弱、气血不足者,宜常吃补气、补血、补肝肾的食物,如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等等。

苹果含有多种维生素和酸类物质。

1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上,含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。有研究提示:生物类黄酮可调节血脂,降低血液黏稠度,改善血清脂质,扩张血管,解除痉挛。苹果含有的糖和锂、锌、镁等元素,是有效镇静的安眠药。

红酒

医学研究表明,红酒能通经活络,如气滞血瘀型痛经病人适量饮红酒能疏通经络、扩张血管,使平滑肌松弛,缓解痛经;对于气血亏虚型,中医认为甘温能补能缓,因红酒辛甘性温,有温阳补血、缓急止痛的功效;对寒湿凝滞的痛经,红酒可以起到散寒祛湿、活血通经的作用。

红酒炖苹果的做法:

苹果(约400克)去皮,用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅,倒入红酒没过苹果,中火炖煮15分钟,关火。苹果在红酒中浸泡两个小时即可食用。

民间治疗痛经的食疗方法很多,如乌豆蛋酒汤、姜艾薏仁粥、益母草香附汤、山楂桂枝红糖汤、姜枣红糖水、姜枣花椒汤等。

(责编:苏雅婷 )

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相关问答
Q:痛经怎么脐疗

你好,痛经脐疗可以取肉桂、小茴香、干姜、元胡、五灵脂、生蒲黄、没药、赤芍,各6克,研细末,放密封瓶里。用时洗净肚脐,取适量药末,醋调敷,纱布覆盖,胶布固定。两天换药一次,经前用3次。这种方法最适合寒凝血瘀的痛经。祝你健康。

Q:冶疗痛经最好的方法是什么

痛经如何治疗?痛经是指妇女在经期或行经前后,下腹部剧烈痛痛,骨盆部位不适,痛痛放射至大腿和腰后背。同时会觉得疲倦,情绪低落,头痛,呕吐及拉肚子等。痛经可以发生在十几岁到四十几岁的女人身上。有些女人不适的程度相当小,小到可以忽略,但另一些女人却痛痛难忍。痛经是否与家族史有关,至今还没有定论。痛经可分为两种:原发性和继发性痛经原发性痛经:原发性痛经常发作于经血流出之际。有些女人有了宝宝后症状会改善但亦有恶化的。它的罪逵祸首是人体自身分泌的微小的前列腺素。前列腺素使血管平滑肌舒张,帮助子宫内膜脱落,使子宫壁收缩,在月事星期期的后期促使子宫排空内容物,产生痉孪。但患者所感受到的痛痛程度因人而异。继发性痛经:继发性痛经常发生在25岁或更后期。它不会因怀上宝宝而消失。在经期和其它任何时候均可出现继发性痛经症状。简单的解释是,继发性痛经与疾病有关。这些疾病包括:子宫内膜异位,盆腔感染性疾病,卵巢囊肿,纤维性瘤,肿瘤症等。痛经的冶疗:医治继发性痛经,重点是根除引发痛经的疾病:由于引发继发性痛经的原因很多,所以可能需要药物冶疗或结合外科手术。医治原发性痛经,主要方法是抑制痛痛和抑制前列腺素的作用。荷尔蒙医治抗前列腺素药冶疗止痛药自我医治热敷小腹喝热饮料停止吸烟注意进食(多食天然的含有抗前列腺素的食物,如富含钙、镁及维生素B的食物。)

Q:佛说疗痔病经能治痛经吗

你好,佛说疗痔病经不能治痛经,痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素导致子宫剧烈收缩引起的。如果疼痛的不严重,月经期间需要多注意保暖,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物即可得到缓解。祝你健康。

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