肌瘤患者，子宫附件切除的年龄，以往定为45岁以上。现在看来，要从实际出发，尤其是根据妇科内分泌学的进展，卵巢的保留年龄一般以50岁为界（绝经年龄平均49.5岁），即50岁以内者，能保留卵巢者应予保留。那么，子宫肌瘤手术康复时间要多久？预防应做好什么注意事项？

预防子宫肌瘤应做好以下注意事项：

1。保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大。若白带过多，应注意随时冲洗外阴。

2。防止过度疲劳，经期尤须注意休息。

3。多吃蔬菜、水果，少食辛辣、刺激性食品。但水果中芒果有止血功效，来月经的人不要吃，否则会产生子宫肌瘤。

4。不要额外摄取雌激素，绝经以后尤应注意，以免子宫肌瘤长大。

5。避免再次怀孕。患子宫肌瘤的妇女在做人工流产后，子宫恢复差，常会引起长时间出血或慢性生殖器炎症。

6。确诊为子宫肌瘤后，应每月到医院检查1次。如肌瘤增大缓慢或未曾增大，可半年复查1次；如增大明显，则应考虑手术治疗，以免严重出血或压迫腹腔脏器。

7。如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。

8。需要保留生育能力而又必须手术治疗的，可采用肌瘤挖除术。

子宫肌瘤手术后一般一个月可恢复，一个月左右可以同房，3个月后可以怀孕。但建议最好到医院复查看恢复情况，然后听从手术医生的建议。

（责编：苏雅婷 ）