性能力是男人们最看重的一项“能力”，所以男人都会关心自己的性能力，很多男性朋友会问，有没有什么办法可以在性生活前后预防早泄的发生呢？适当掌握性生活中的必要性技巧对于预防早泄很有帮助，下面我们就来了解性生活前后如何预防早泄？

第一：保持良好情绪可预防早泄

性生活前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。每次性生活不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。性生活动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。

第二：性生活时带上避孕套对预防早泄有帮助

在性生活时戴上避孕套不但能够防止意外怀孕，对于预防男性早泄也有帮助。避孕套可以减少阴茎龟头受到的刺激，避免提前射精。同样的，在性爱前喝一点点酒会麻痹神经，起到一定的预防早泄的作用。但仍然要强调适度，过度酗酒是没有任何益处的。

第三：避免手淫，节制房事，有利于防治早泄

避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性生活发生早泄后几小时再次性生活，利用前一次性生活后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。

第四：早泄患者不仅注重保健，而且积极治疗

患有早泄不但要注意日常保健，积极治疗仍然是必须的。治疗引起早泄的疾病和调整性心理双方面入手才能让早泄永不再来。

（责编：陈晓 ）