早泄，男性最致命的伤痛，早泄危害有很多，不仅影响个人，甚至影响到夫妻感情的稳固性。随着生活节凑的加快、工作的压力增加，导致患病率的趋升，在日常生活中积极参加锻炼，以提高身心素质，增强意念控制能力。

那么，在日常生活中，男性早泄的调理要注意什么呢？

一、生活调理

1、禁烟，禁酒，生活规律化。

2、饮食方面多吃韭菜，肉类等升阳食品，条件可以的话还可以喝甲鱼浓汤，甲鱼可以滋阴降火，汤中还可以加入一些荠菜等，以增强清热降火的功能。

3、药熬膏有较好的滋阴降火作用，适用于阴虚火旺型早泄。

4、泡些枸杞子茶 对伤肾型阳痿有一定的辅助治疗作用。

二、精神调理

1、加强性科学教育，让患者了解与性交有关的性质是及精神因素在早泄发病中的作用，尽量减少患者因早泄而造成的精神负担。

2、通过询问发病史，以及了解患者以前的生活习惯、性格特征、夫妻关系等多种情况，鼓励患者放好心态，保持心情舒畅；尽量多的参加体育锻炼运动；培养多种兴趣和爱好，积极参加有益的社交活动。

3、除了对患者本人进行精神方面的疏导之外，还应该对其妻子也进行教育，要主动配合男方的治疗早泄。不要对丈夫冷嘲热讽，鄙视等。

（责编：陈晓 ）