红糖是常见的糖，但是它和一般的糖是不一样的，是具有很多功效的，尤其是治疗妇科疾病方面的，那么，红糖有助于缓解痛经吗？具体会有什么效果？ 女性在行经期间或行经前后有轻微腹疼、下坠等不适，这是正常现象。但若这些不适明显变重，以致影响工作及生活而需要治疗，则称为痛经。这是一种临床症状， 而不是独立的疾病，它可以由多种因素引起。

痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。 痛经可以使用食物进行改善的，例如一些食物具有缓解痛经带来的痛苦，大家可以试一试，例如红糖就是其中一种。 红糖通常是指带蜜的甘蔗成品糖，一般是指甘蔗经榨汁，通过简易处理，经浓缩形成的带蜜糖。红糖按结晶颗粒不同，分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等，因没有经过高度精练，它们几乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。用于脾胃虚弱，腹痛呕哕；妇女产后恶露不尽。

痛经期间吃红糖有一定的缓解疼痛的作用，可以在加点生姜，这样一般有活血效果，喝红糖水、经期的时候不要受凉，不要碰冷水，这几天喝的水也要是热的，精神不能紧张，不要给自己太大的压力！

（责编：苏雅婷 ）