对于有痛经的女性来说，每次来临的月经都是一种困扰。痛经很多女性朋友都出现过，导致痛经的原因有很多。那么，女人月经痛经有哪些偏方？要怎么调理？

在临床上，有很多偏方能够治疗女人月经痛经，经过验证，临床效果也不错，具体偏方如下：

偏方一：姜艾薏苡仁粥 干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

偏方二：益母草香附汤 益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤，食鸡肉。适用于痛经，并能光艳皮肤。

偏方三：姜枣红糖水 干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。 在月经期间，女性朋友也要做好调理保健工作，防止月经痛经的发生，具体方法如下：

1, 禁止喝酒在月经期间一定要注意不能喝酒，酒精会加重痛经的症状，有些女生在月经期间容易出现水肿，喝了酒之后就会变得更加肿大哦。

2, 喝红糖水在痛经的时候喝红糖水能够促进血液循环，还能让身体变得更加温暖，增加身体的能量，活络气血月经的血也都会排干净，还能缓解腹痛的症状哦。

3, 适量运动虽说痛经的时候要多注意休息，但加上适量的运动也能防止痛经，尤其是在月经来临前夕，进行一些匀速的步行运动，不仅能够尽快排出经血，还有助于减肥哦。 女人月经期间出现痛经时，可以使用一些偏方来治疗，以及要做好调理工作，相信如果女性朋友能够认真践行上述措施，对于缓解痛经是会有所帮助的。

（责编：苏雅婷 ）