在预防子宫肌瘤方面，首先要尽量防止妇科感染，经常保持外阴清洁干燥，防止病原体进入宫腔引起子宫肌瘤。第二，要做好避孕工作，减少人工流产的几率，因为人工流产会严重损害子宫，增加女性患子宫肌瘤的几率。第三是性生活的协调，性生活的放纵和性生活的缺失，都会给子宫带来不良影响。第四是尽量减少高脂饮食。由于高脂肪食物能促进女性雌激素的分泌，导致子宫肌瘤易发生。

你好，该定期做妇科检查预防子宫肌瘤。35岁以上的女性，每年都要做一次妇科检查和b超，以便早期发现，早期治疗。有子宫肌瘤者更要做好避孕工作，一旦怀孕，对人流手术带来一定难度，易出血多。祝你健康!

子宫肌瘤饮食要注意避免辛辣刺激性的食物或者饮料，比如说辣椒，葱，姜，蒜，酒类等。同时要避免吃含有激素成分的食品或者凝血性的食品，比如说蜂王胶或者阿胶，桂圆，红枣等。要做好预防护理，要定期到医院做妇科检查，以便早发现和治疗。有子宫肌瘤要做好避孕工作。