子宫肌瘤是女性生殖器最常见的一种良性肿瘤。多无症状，少数表现为阴道出血，腹部触及肿物以及压迫症状等。那么，子宫肌瘤要怎么预防呢？

子宫肌瘤多数患者无明显症状，仅于盆腔检查时偶被发现。若出现症状，与肌瘤的部位、生长速度及肌瘤有无变性等关系密切。

其实子宫肌瘤是可以进行预防的，大家要学会预防子宫肌瘤的一些常识，这样对你是有好处的，预防子宫肌瘤最好要做到保持清洁，保持外阴清洁干燥，防止感染是女性防止子宫肌瘤的最基本措施，做好外阴清洁可以防止病原体进入子宫，引发子宫肌瘤。

预防子宫肌瘤还要减少高脂肪饮食，研究表明，高脂肪食物进入人体后，会促进女性雌激素的分泌，给子宫造成一定的刺激作用，刺激子宫的正常修复，引发子宫肌瘤。所以，女性朋友们在生活中要坚持低脂肪饮食，要多喝水，避免辛辣以及刺激性强的食物。

除了饮食上注意些禁忌之外，多吃一些水果也是可以预防子宫肌瘤的，下面来给大家介绍一下。

患有子宫肌瘤的女性，在食用水果类别上一般无特殊禁忌，也就是说一般的水果都可以食用。平时可以多吃酸梅这种水果，对子宫肌瘤治疗也很有帮助。

冬季推荐苹果、橘子、香蕉等水果，这些水果都含有丰富的维生素，能在最大程度上强健体魄，增强人体免疫力，让身体有足够的力量对付子宫肌瘤。因此冬季苹果、香蕉、橘子是首选。 夏季推荐甘蔗，甘蔗是热带水果，具有丰富的营养。夏天食用可清热滋补，利尿通肠。尤其是低血糖的子宫肌瘤患者，夏季多吃甘蔗不但可以改善血糖，还能缓解子宫肌瘤引起的恶心、呕吐之感，以及虚热、咳嗽等症状。

（责编：苏雅婷 ）