对男性而言，性功能障碍是夫妻和谐性生活的天敌。虽然，在临床上治疗这类疾病的药物有很多，但药价也不菲，让很多人吃不消。但其实在我们的日常生活中，就有不少天生抗性功能障碍的“药物”，如红枣就是一个典型的代表。

红枣，性功能障碍的“天敌”

《名医别录》中就明确指出，红枣能“坚筋骨，助阴气，令人肥健”，气虚肾亏的男性常吃红枣，可明显增强性欲。红枣富含维生素A、维生素C等，赖氨酸、精氨酸等氨基酸，以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物，具有抗疲劳作用，能增强耐力。

此外，它富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的作用，不仅可以改善心肌的营养状况，还能改善阴茎供血，增加勃起的硬度。红枣补养身体、滋润气血、“壮阳”的效果虽好，但体质燥热的男性却不适合吃。由于红枣中含糖量较高，吃多了还容易导致蛀牙，一般，男性每天吃10颗即可。

此外，需要注意的是，红枣的表皮坚硬，极难消化，吃时一定要充分咀嚼，否则会损伤胃肠，也影响营养物质的吸收。另外，每次吃枣，最好别超过20颗，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。

（责编：陈晓 ）