男性一旦患上了性功能障碍这种疾病真的是一件很令男性朋友伤心的一种疾病，因为这种疾病很多的男性朋友颜面扫地，家庭失和，自己事业走下坡，那么，男性性功能障碍有哪些有效的预防方法呢？

第一、适当的缓解工作，生活的压力，放松心态，加强适宜的体育锻炼。积极锻炼身体，合理安排工作，注意结构调整，保持良好的心情，预防各种疾病的产生和发展，特别要预防高血压、冠心病等的发生。

夫妻和谐来自夫妇的感情交融，为此，中年夫妻在事业上要相互关心、支持和勉励，在生活上更需要彼此关心、体帖和照顾，使夫妻双方依然体味家庭的温馨和幸福。培养双方新的共同爱好，最好是有关健脑的运动项目，双方在共同的爱好项目中，往往能找到意想不到的欢乐，延缓身体、心理及性的衰老。

第二、对于性功能障碍症状而言，不要乱服壮阳药。多和妻子加强感情交流，促进性生活的和谐。面对性功能障碍很多人束手无策，以至于乱治疗，吃些某某神药，搞些某某偏方。到最好性功能障碍没治好，身子也搞坏了，两头亏。

主要病因还是在人们自己，第一是对性功能障碍不够了解，以至于有病乱投医耽误了治疗。还有就是思想过于保守，总觉得得了性功能障碍是件特别丢人并且不能让人知道的事情，所以不屑于去医院治疗。也就是因为这两个错误让很多人越补越治越性功能障碍。

学习和掌握一些必要的性知识和性，在性生活中经常改变一些方式方法，营造更为浪漫的性生活环境，让性生活增添点新意和快慰，要正确对待机能的退化，特别是妻子更应理解丈夫的性能力，要擅于从与丈夫的交流中获得一些愉悦，增强丈夫的性自信。

（责编：陈晓 ）