良好的习惯造就健康的体魄，良好的习惯令男性的精子更加优质。如今社会提倡优生优育，所以必定要拥有良好的生活习惯。 当今社会，不育的男性越来越多，每年都在增加，然而导致男性不育的原因也有很多。
经过研究发现，一部分男性是因为不良的生活习惯而导致了少精、弱精、死精等症状的出现。
五个坏习惯导致男性不育：
1、长期穿紧身牛仔裤
长期穿紧身裤会对男性的阴囊和睾丸造成束缚，尤其牛仔布的透气性差，局部散热不良，引起阴囊的温度升高，从而降低精子的生成和活力。而且，紧身牛仔裤会阻碍睾丸局部血液循环，不利于静脉血液回流，从而造成睾丸淤血，影响了精子的生成。
2、洗澡水温度过高
精子的成长过程需要的是低温，不然精子就会“死亡”，所以想要拥有高质量的精子就要拒绝高温。 假如，男性朋友经常洗热水澡、泡温泉、洗桑拿等，过高的水温会令男性的精子数量减少，或者畸形。
3、化学污染
新装修好的房屋、化工生产车间，都是被化学污染过的地方。如果男性长期生活或者工作在这种地方的话，室内的某一些有机化合物就会令男性的精子数量减少，严重的还会出现不育症。
4、长期吸烟
烟草中的有害成分会通过血液循环进入到生殖系统内，直接或者间接的发生毒性作用，对男性精液的各项指标都会带来影响，尤其是精子前向运动百分率和精子的形态。 烟草中的你固定等生物碱、镉以及抽烟引起的氧化损伤，精子细胞易损伤性增加和自我修复能力的下降等多种因素的共同作用，抽烟还会造成精子的畸变。
5、经常应酬
应酬，难免会大量的饮酒和吃辛辣的食物。而这两种食物都会对损伤下丘脑-垂体-性腺生殖轴内分泌功能，抑制间质细胞合成睾酮，损害生精上皮，使睾丸发育不良，生精障碍，直接引起精子形态改变。酒精还会导致睾酮减低，升高卵泡刺激素、黄体生成素、雌二醇，使精液量、精子数量减少，精子活动力降低等。
