如何简单预防前列腺炎？

前列腺炎危害男性的健康，但是医学上至今还没有确切的前列腺炎的发病机理。原因是造成前列腺炎与很多因素有关。不过这并不代表前列腺炎不能预防，相反前列腺炎的预防方法十分简单。

1、多饮水

浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水就会多排尿，不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

2、不憋尿

一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

3、避免磨擦

会阴部磨擦会加重前列腺炎的病状，让患者明显不适，为了防止局部有害的磨擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

4、调节生活

秋季应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。

（责编：陈晓 ）