男性朋友是社会和家庭中的顶梁柱，面对各种压力，男性朋友所患的疾病也就接踵而来了，而各种男科疾病中阳痿恐怕是非常常见的一种了 。那么，阳痿怎样恢复？阳痿恢复时间需要多久？

1、放松心态，调整心情

假如感觉自己似乎得了阳痿，不要过度紧张，应该及时到正规医院进行检查，很多阳痿的情况都是由于精神性因素造成的，例如害怕妊娠、行交环境不良、夫妇感情冷淡、或以为从前遗精、自慰过多而担心性功能有问题，甚至出于对性知识缺乏而产生的恐惧或害怕女方责怪的心理所造成。

2、适当运动增强身体素质

研究表明，运动有助于预防阳痿。运动的好处多多，除了能让人拥有好身材外，对心血管的帮助也很大。对于年轻人而言，运动更有一项妙不可言的好处：可以增强性能力。并且养成良好的生活习惯。

部分阳痿的程度因为不深，注意一下和调节一下生活习惯就可以得到恢复了。但是部分阳痿恢复时间多长要看治疗的效果和个人的身体与心理的因素而定。换而言之，现在还没有一个明确的结果。

（责编：陈晓 ）