早泄是困扰男性的常发疾病，严重影响了患者的工作和生活，治疗早泄训练方法有哪些呢？专家介绍，患者是可以通过一些早泄的训练方法来有效提高早泄的治疗，下面一起来了解下。

治疗早泄训练方法有哪些呢？ 早泄训练方法主要有以下几种：

1、注意力分散法：在性生活过程中，当快要射精时，停止动作，有目的地去想一些与性交毫不相关的事，以减低性兴奋，延缓射精。也有人对自己默默地喊一声“停”，由于突然的紧张，兴奋点转移，可以达到延缓射精的目的。

2、下拉阴囊：男性在性兴奋时阴囊是紧缩的，也就是睾丸明显的上提靠近阴茎根部，为了降低性兴奋而达到延迟射精的目的，可以主动地向下牵拉阴囊，也可以抓住睾丸向下牵拉，这样就会延迟射精。

3、停止—再刺激方法：专家曾介绍长期手淫是可导致早泄发生的，如手淫方法运用得当，还可起到辅助治疗早泄的效果，具体方法要求性生活过程中采取女上位，当男性感到要射精时停止刺激，待射精反射消失时再进行刺激，这样反复训练以达到对射精的控制。

4、挤压法：性生活采取女上位，当患者有临近射精的感觉时停止刺激，女性用拇指挤压夹住阴茎的系带处，时间为3秒—4秒，半分钟后射精反射消失，可以再继续进行性交或挤压法练习，每天练习4次-5次，可以提高射精阈值，达到治疗早泄的目的。

上述即为治疗早泄训练方法的相应介绍，希望能够帮助患者。不过患者切勿要误认为早泄训练方法可以彻底治疗早泄，早泄训练方法只是起到辅助预防作用，要想彻底治愈早泄，还是需要服用药物的。

（责编：陈晓 ）