早泄严重损害男性的尊严，对男性的身心健康影响是巨大的。怎么缓解早泄症状呢？患者可以通过适当的通过一些小方法来缓解早泄症状。

一、调整心态

早泄的患者通常会有焦虑的感觉，害怕自己不行，在性爱中放下心理包袱能够很好的帮助患者缓解早泄症状。

二、改变性爱时间。

适当改变性爱时间。比如，在每天早晨睡醒后或午休后，身体已经从疲劳状态中恢复过来，精力旺盛，更易于帮助男性控制自己。同时，这类男性还应改变性交体位，如采取女上位或侧位，降低男性的性兴奋度，有助于缓解早泄。

三、戴安全套。

这样能降低男方性兴奋时龟头的敏感性，延长性交时间。发生早泄次数较多时，最好在一段时间内别过性生活。同时要保证规律的生活节奏和充足睡眠，还要戒烟、戒酒。

（责编：陈晓 ）