指压“妇科三阴交”治痛经：女三里穴
痛经，不知折磨了多少女性。难道除了止痛药，就没有别的方法可以缓解痛苦了吗？当然不是。
中医有一个“三阴交”穴，又称“女三里”、“妇科三阴交”。顾名思义，此穴对妇症甚有疗效，如经期不顺，白带、月经过多或过少，经前综合征和更年期综合征等。
该穴位于小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。有痛经问题的女性，可在平时轻轻用拇指揉按该穴，左右各指压3分钟；还可以用艾条灸疗。将从药店买回的艾条点燃放在靠近穴位处，以局部皮肤温热而不烫伤为度，每穴灸10分钟。要注意的是，月经来潮后不要强烈刺激该穴，否则可能引起经血增多。
此外，还要尽量避免过甜或过咸的食物，以及咖啡、茶、可乐等含有咖啡因的食物；保持身体暖和能松弛肌肉，可多喝热的药草茶或热柠檬汁，也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。
你好，定空丹治痛经，注意保暖，经期不吃寒凉食品，尤其冷饮；食补，元胡益母草煮鸡蛋，元胡香附煮鸡肉、煲粥，中药治疗，辨证治疗，根据气滞血瘀、寒凝血瘀、痰热瘀结、肾气亏虚、气血亏虚对症治疗；针灸治疗，针刺三阴交、关元、地机、合谷等穴位；推拿治疗，推拿合谷穴、三阴交穴，如在家中可推揉八髎穴，祝你健康。
你好，痛经按三阴交穴位止痛，三阴交穴，位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。是三阴交会的位置，故此称。按揉三阴交穴，可以起到交通心肾，引火下行的作用，不仅可以治疗痛经，对所有妇科疾病的疼痛都有很好的缓解作用。祝你健康。
治疗痛经的穴位主要是三阴交，太冲穴，子宫穴，血海和地机穴都有对治疗痛经有一定的作用，三阴交穴有交通心肾，引火下行的作用，对所有的妇科痛经都有缓解的作用，平时可以多按摩三阴交，对缓解痛经是有一定作用的，经期不要吃寒凉食物，注意腹部保暖，对预防痛经是有好处的。
