人流后吃什么补养身体
人工流产后吃什么补养身体？流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。那么人流后吃什么补身体？
因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。
首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化99食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。
在人流手术后可以多吃补血的食物来看一下，建议吃大枣阿胶，或者用一些瘦肉，乌鸡汤等都是可以的。在流产手术后身体的状况是比较差的，很可能会导致腰酸痛腹痛或者阴道不规律出血的症状的。所以需要注意外阴的卫生， 但是也不要吃刺激性的食物的，过几天安排复查。
人工流产后半个月之内,可多吃些鸡肉,猪瘦肉,蛋类,奶类和豆类,豆类制品等.由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C,维生素B1,维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜,水果.这也有利于防止便秘.在正常饮食的基础上,适当限制脂肪.术后一星期内脂肪控制在每日80克左右.行经紊乱者,忌食刺激性食品,
您好：产妇可以吃些燕窝、银耳红枣羹是比较补养身体的，另外建议平时多吃点促进乳汁分泌的汤汤水水，如甜猪蹄汤、牛肉汤、排骨汤，这些食物可以促进乳汁的分泌，同时也有补养身体的作用，最好不要少吃生冷辛辣的食物，这些是会减少乳汁的分泌的。祝健康快乐。
