阳痿是生活中极为常见的一种男性性功能障碍疾病，人们通常俗称其为阳事不举，也就是男性得了阳痿会无法完成正常的性生活，这对患者自身和家庭幸福来说都是巨大的危害和影响。得了阳痿当然要抓紧时间治疗，这是避免小病发展成大病，让患者早日恢复健康的唯一途径。阳痿的治疗除了正规治疗外，患者的自我调节护理必不可少。

阳痿患者进行自我调理可从以下几方面进行：

1、患者首先应该要提高自己的身体体质。身体虚弱，过度委靡，睡眠不足，严重持久的脑力劳动，都是发病要素，该当积极处置体育熬炼，加强体质，而且留意歇息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

2、阳痿发病很多是因房事频繁而导致，因此节制房事是治病方法之一。长期性生活过度，沉浸于色情，是导致男性“不举”的原因之一。实验证明，夫妻分床，遏制房事一段时间，避免各品种型的性刺激，让中枢神经和性器官获得充实歇息，是防治“不举”，摘掉“痿哥”头衔的有效办法。

3、治疗阳痿患者还要注意日常的饮食保养。要加强养分品种。多食蔬菜及含卵白质丰硕的食物忌食寒凉食物，如绿豆、冬瓜、芹菜、冷食等。在阳痿的治疗过程中，为了可以或许减轻患者的疾苦，还该当应忌食羊肉、狗肉、鸡肉，以及辣椒、葱、韭菜、蒜等辛温之品。多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。

（责编：陈晓 ）