流产对人的身体会带来很多的影响，如果在流产后没有做保养，还可能感染带来疾病，严重者可能影响生育，所以流产后恢复是很重要的。那么人流后多久可以恢复，对于这个问题，要看选择的是什么方法，一般情况一个月就可能工作了。

人流对身体会有一些影响，如果要完全恢复可能要一个月，至少要休息两周，一般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮。如果想恢复得快，那么在人流后需要注意以下几点：

1、在饮食上不吃生冷辛辣东西，不喝酒，增加营养，以清淡营养丰富的如鱼、肉、蛋、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主。

2、一个月内不要同房，容易感染。过后应采取避孕措施，以免再次受苦。怀孕要在半年以上。

3、阴道出血一般会持续7--10天，最长不超过15天，如果出现出血量时间过长，出血量大于平时月经量或伴有明显腹痛等，提示有感染或流产不全，建议到医院检查。 3天可以到户外。

4、在卫生上注意下体清洁，防止造成妇科感染，可淋浴。如发炎可口服灭滴灵或左氧，头孢氨苄等。如肚痛可吃抗生素和益母草冲剂。

人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

（责编：陈晓 ）