现在做人流手术的人中年轻人是越来越多了，很多未结婚的情侣没有注意做好避孕措施，所以意外的怀孕了，又没有办法养孩子，所以只能选择做人流手术。那么，人流手术后身体怎么样才能恢复呢？现在来看看本文的介绍。

一、禁止盆浴及性生活：流产后女性身体可留下新的创伤，并出现阴道流血现象，此时很容易引起逆行感染。所以，流产后的一个月内一定要严谨盆浴。同时，禁止性生活。

二、注意阴部卫生：人流术后的阴道内会出现有一些排出物，会引起外阴不洁。而外阴不洁，不注意保护很有可能引起上行感染。所以，在流产术后每天都要清洗外阴，但应注意不要让污水流入阴道。

三、饮食注意营养搭配：饮食对身体的康复具有重要的作用，饮食中应保证鸡蛋，牛奶，鱼，禽，肉类等蛋白质的摄入。同时，多吃新鲜的蔬果。人流术后怎么恢复好？但要注意吃水果的时候，最好先把水果放在温暖的室内保暖一小段时间，要注意不能从冰箱拿出来就吃。

四、适当活动：休息期间进行适当的活动有助于子宫内积血的排出。

五、少吃生、冷、硬的食物，防止刺激肠道，导致消化不良。可适当的食用一些奶类和药膳，向医生咨询，在医生的指导下选择食用。

（责编：陈晓 ）