早泄是在男性身上比较多见的一种男科疾病，发病的原因有很多种。在生活中，要注意一些相关的了解事项。下面就让我们一起来看下：早泄应该注意些什么？

早泄应该注意的事项是有多方面的。如：

第一：补充充足的水分，每天饮水2500ml左右；

第二：注意饮食。在生活中要多注意饮食，尽量避免辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果。

第三：可以适当的进行一些锻炼，如散步等。

在此的同时，也要懂得如何去有效的减少早泄的发生：

第一：尝试戴双层避孕套，可降低阴茎的敏感性，延长射精时间。

第二：加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会。妻子对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服丈夫产生的不良心理。

第三：男方分散对性生活的注意力，比如目光离开女方，将注意力从女方的生殖器或自己的阴茎上离开，适当思考其它问题，甚至在心里数数字，都有助于延缓射精。

其实，会造成早泄的原因是多种多样的，如精神因素、其他因素、器质性病变等。只有男性朋友们能够正确面对，放松心情等，就能够战胜早泄的发生。早泄的出现并不可怕，可怕的是不懂如何去应对。

（责编：陈晓 ）