前列腺炎经常出现在男性朋友中，不断给男性朋友带来困扰，但是很多男性朋友在生活中并不知道前列腺炎需注意的事项有哪些，结果造成了严重影响。不要小看这些细节问题，如果没有很好的处理的话，将会给您带来巨大困扰。

（一）性生活应规律：不能过于频繁也不能长期禁欲，避免出现性中断、过频手淫的情况。

（二）保持大便通畅：便秘者直肠内积聚大量粪便，会加重邻近的前列腺充血。同时，便秘者往往排便时用力过大，腹压增加，压迫前列腺，可使尿道变细，排尿受阻，对前列腺健康不利。

（三）避免久坐：久坐或经常骑自行车使前列腺长时间受到挤压，导致前列腺腺体局部血液循环不畅。特别是在骑自行车时，车座与会阴产生磨擦，刺激尿道上段和前列腺等处，促皮下组织慢性增生、发硬、肿大，甚至发炎，压迫尿道和前列腺，容易造成前列腺疾病和排尿困难。

（四）注意饮食的问题：经常食用辛辣、酸性食物和饮烈性酒，可引起血管扩张，促使前列腺充血。长期酗酒者可加重前列腺充血，引发炎症或加重原有病情。

（五）慎用药物：有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留。

（六）不可憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

（七）防止受寒：春冬季节天气寒冷，因此应该注意防寒保暖，避免腺体因防寒所造成的被动充血现象，预防感冒和上呼吸道感染的发生；不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流，加重前列腺炎。

（八）适量饮水：饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

（责编：陈晓 ）