经痛也可以从饮食及营养方面着手改善，若经痛以腰脚酸痛、腹部抽痛、乳房胀、抽痛为主，平日应摄食富含维他命B1、B2的食物，如糙米、胚芽米、肝脏、杏仁、乳制品等。那么，怎么治疗痛经？有什么好方法介绍呢？

当痛经发作时，你会痛苦不堪。然而发作过后，你是否因太忙而忽略，或因别人的某些“经验”而不在意。

下面几介绍几个妙方让你远离痛经：

益母枣茶：用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服。 按摩法：病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。

外敷法：用川乌、草乌各5克共研细末，再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处2～3小时。每日一次。

针灸法：痛经前或发作时是针刺的最佳时机。选穴以脾经为主，血海、地机、三阴交，留针1小时。每日一次，1～3次可止痛。连治三个月经周期可痊愈。 所以，我们要相信痛经是完全可以治好的。生活要有规律，保证充足睡眠。不用凉水洗头、洗脚。

临床上，治疗痛经的药物很多，下面给大家推荐几个好的药物，希望帮助到大家。例如，当归片：补血活血，调经止痛。用于血虚引起的面色萎黄，眩晕心悸，月经不调，痛经。

（责编：陈晓 ）