痛经女不能错过的饮食妙招

茴香酒

材料：小茴香、青皮各15克，黄酒250克。

做法：

1。小茴香、青皮清洗干净，直接泡入酒内3天。

2。每次15-30克，每天两次，如果不喜欢酒的人，那么可以选择用食醋来代替。

tips：这专门是针对经血不稳定，经血中还带有血块的女性，这专门是针对痛经，乳房疼痛的人们。

山楂红花酒

材料：山楂30克，红花15克，白酒250克。

做法：

1。把一手所有的食材都全部浸泡在红花酒中。

2。每次45～30克，每日2次，这完全取决于自己酒量大小。

tips：活血化瘀，这专门是针对月经量少，痛经的女性。饮食方面忌讳辛辣、冰冷、刺激的食物最佳。

（责编：陈晓 ）