在人体的各种感知器官中，眼睛的作用极为重要。随着年纪的增长，不少人发现，自己有视力模糊的问题，会认为是自己年龄大导致的。其实现在有很多年轻人都会因为各种因素出现视力模糊。

造成视力模糊的原因有很多，有近视远视、炎症、外伤等，那么如果视力模糊，我们又该怎么办？

佩戴合适的眼镜

如果是近视或远视导致的视力模糊，那么佩戴合适的眼镜是不二的选择，一般来说去佩眼镜，眼镜师都会给你测视力才决定你该佩那种度数的眼镜，佩戴度数适合的眼镜才能很好解决近视或远视导致的视力模糊。

注意眼睛的锻炼运动

好的视力是离不开对眼睛的锻炼运动的，最常见又有效的运动当然是保眼健操了。在对眼睛做保健的同时，我们也要注意眼睛的劳逸结合，不能对着电脑看太久，眼睛酸痛的时候可以到窗外远眺。

注意营养补眼

有些食物多吃对眼睛是有好处的，比如可以多吃坚果，像花生、核桃、黄豆等，这类的食物富含钙、蛋白质和维生素A，能有效增强眼外肌和睫状肌的肌力，但是要注意的是不要吃太多含糖量太高的食物，这不利于视力的恢复。

抑制视网膜的氧化

在视网膜中因自由基而容易过酸化。活性氧使组织细胞氧化，造成细胞紧张，致使细胞膜变硬。处于这种状态，细胞很难摄取到氧和营养成分，并且细胞内的毒素及代谢产物也很难排出体外，细胞组织衰弱，以至于细胞坏死，加速组织老化。容易造成视力模糊问题。

抑制生物体的活性氧是最重要的课题，堀口昇是真正从医学临床上研究负离子，具有充分的科学依据并获得世界公认的医学品牌。而负离子能够抑制活性氧。负离子能够消除阻碍细胞组织的有害物质、防止细胞氧化，同时具有使细胞活泼的作用。因此各细胞机能也随之活跃，对视力的恢复有极大的作用。

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