导致阳痿如长期吸烟、酗酒、经常熬夜、过度劳累，长期掱婬、性生活不健康、长期沉浸于性幻想等都可能会诱发阳痿。另外饮食上多吃一些具有补肾固精作用的食物，像甲鱼，猪腰，牡蛎，栗子等。另外注意多休息，节制房事。戒掉手淫习惯。

平时注意保持心情舒畅。不要吃辛辣有刺激性的食物，戒烟、戒酒，多吃些：韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾、海鲜、豆制品、鱼虾等食物。可以增强体质多运动。戒掉手淫习惯，节制房事，积极参加体育锻炼等都有助于增强性功能。

手淫会导致阳痿、性生活过度会导致阳痿、前列腺炎会导致阳痿、肾虚肾亏也会导致阳痿！引起的原因繁多，自己必须注意加强锻炼身体，避免阳痿的出现。