痛经指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。

当归粥

材料当归10克，粳米50克，红糖适量。

做法先将当归煎汁去渣，然后加入粳米、红糖共煮成粥。

用法经前3~5天开始服用。每日1~2次，温热服。

本品行气养血，活血止痛。适用于气血虚弱型痛经、经血量少、色淡质稀。

姜艾薏苡仁粥

材料干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。

做法先将干姜、艾叶煎水取汁，然后加入洗净的薏苡仁煮粥。

用法每日2次，温热食。

本品温经化瘀，散寒除湿。适用于寒湿凝滞型痛经，症见经前或行经期少腹冷痛、得热痛减、经行量少、色暗有块、恶寒肢冷、大便溏泻、苔白腻，脉沉紧。

艾叶粥

材料干艾叶15克（鲜品30克），南粳米50克，红糖适量。

做法艾叶煎取浓汁去渣，与粳米、红糖加水共煮为粥。

用法月经过后3日服，月经来前3日停。每日2次，早晚温服。

本品温经止血、散寒止痛。适用于妇女虚寒性痛经、月经不调、小腹冷痛等。

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