人流术后饮食注意要点
（1）蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
（2）人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
（3）在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
做人流的时间得根据你怀孕的时间来确定，正常宫内孕小于49天以内可进行药流，小于70天以内可进行人流，但药流容易流不全还需行清宫术。
人流后的饮食该注意多吃一些营养的食物，如排骨汤和鸡汤以及鱼汤等，在饮食上尽量不要吃辛辣和寒凉的食物，以免导致腹部受凉不利于子宫的恢复。在做完人流以后，由于身体比较虚弱并且频繁的人流，可能会让子宫变得越来越薄弱，并且在怀孕以后，还可能会出现器官性流产的情况。
你说的情况，昨天刚做了人流手术，术后应该注意饮食，凡是辛辣生冷粗糙的以及不易消化的食物尽量不吃，应该多吃些营养品，容易消化的东西，比如鸡汤鱼汤之类的，可以多吃，有助于流产以后身体的恢复，水果之类的也可以适量吃一些，人流以后一个月内应该避免性生活。
