人流后怎么快速恢复身体
首先：要保证充分的休息
有些人认为无痛人流不是什么大手术，照常工作甚至加班加点，这种想法与做法是不可取的，否则会给身体带来极大的伤害，很难再恢复到之前的状态。因此人流后要保证充分的休息。同时应于流产后1―2周内安排一些轻松的工作或放慢工作节奏。
其次：心态上的调整
首先要正确认识和接受手术后的恐惧、悲痛及内疚等情绪变化，了解到这种变化会随着时间消退。为了缓解情绪变化给自己带来的不适，可以寻求适当的宣泄方式，如哭泣和倾诉等。另外，选择正规的医院进行手术和产后复查，寻求医生的帮助，以确保产后恢复良好，这是对以后再次妊娠的保证，也能帮助患者顺利度过心理恢复期。
根据你的情况分析人流术后注意营养，多进食高蛋白易消化的食物;忌食刺激性食物，如辣椒，生姜生蒜，浓茶和咖啡等;忌食热性食物.如羊肉，牛肉，狗肉及海鲜等;保持外阴部清洁;术后一个月内禁止性生活，禁盆浴;注意休息，避免过度劳累;祝您健康!
一般人流一个月左右才可以恢复的。人流对子宫有一定的损伤，恢复需要一个过程，不同的人恢复时间不同。在人流一个月内是严禁性生活，人流以后宫口处于开放状态，过早性生活会引起子宫内膜炎症，出现腹痛出血增多的情况。影响子宫的恢复。注意人流以后不要着凉水，多吃鸡蛋牛奶等高蛋白营养食物调养身体。
亲,人流后还是会对女人的身体造成一定的伤害,比如说人流做刮宫,会把子宫壁变薄,造成月经不调的现象,在做人流的过程中,如果医生的粗暴操作,也可以导致细菌的滋生,引发阴道炎等等。在做完人流后,一般都需要三个月的时间来恢复哦～
