做了人流后怎么补身体
在人工流产之后应用抗生素的几天内，为了维护肠道健康，需要借助多种植物营养素，像蔬菜和水果中的可溶性膳食纤维，粗粮和杂豆中的不可溶性膳食纤维，都能为肠道正常的菌群提供生长所需的营养物质，维持平衡态。
即使是无痛人流也能在子宫内壁留下不小的创面，为外界感染源的入侵留下了缺口，故而要常规应用抗生素来防范，而抗生素在抑制外源性细菌感染的同时也会影响人体肠道正常菌群的平衡。流产后应该少吃或者不吃一些辛辣的食物，生冷的食物也不能吃。
适当的饮食能为创伤的机体补充所需的抗感染物质，维生素A对于维护膜组织的健康、促进修复有着特别的好处。
维生素A主要来自动物性食品，在肝脏中含量特别丰富，植物来源的类胡萝卜素也具有一定的维生素A活性。荤素搭配的饮食可以提高维生素A的吸收利用度。
蛋白质是第二种在感染的预防中不可缺少的营养，大豆、各种肉食、蛋、奶，乃至五谷都能提供大量的蛋白质。
无痛人流后可以多吃一些补铁、补血的食物，可以起到补身的作用，有助于身体尽快恢复。无痛人流后，对于女性的身体伤害比较大，由于术中出血，身体比较虚弱，所以需要补充营养来调理身体。比如可以多吃一些动物的肝脏、红枣、鸡汤，菠菜等等，同时要避免吃辛辣刺激性的食物。
人流后补身体很重要，人流后应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。人流后除了正常饮食外，还要注意多休息，不做重体力工作，防止感冒的发生，也要注意清洁卫生，防止感染，注意出血的状况等。专家推荐食用人流专方营养品——纯天然牛奶中萃取乳清蛋白精华，高蛋白营养，配比人流后女性所需专方营养修复因子，帮助营养高吸收、增强免疫力、快速恢复，是国际流行的营养恢复新概念，对子宫创伤修复作用明显。是人流手术后必不可少的补益良品。
人流后补身体吃红枣小米粥和鱼汤以及排骨汤等，红枣小米粥具有养胃的作用，而且还具有补血的作用，鱼汤和排骨汤里面还有丰富的蛋白质，可以补充身体的营养，通常有助于身体的恢复。在做完人流以后，由于身体比较虚弱，所以应多注意休息，并且在短时间内尽量不要碰凉水或者是吃凉性的食物。
