人流后饮食的关键
人流后女性的身体比较虚弱，所以一定要选择适合自己的饮食，选择的食物一定要容易消化，尤其是应该选择容易消化的食物，而且要选择一些富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。
人流后在正常饮食的基础上应该适当的限制脂肪的摄入量，手术后的一个星期之内脂肪的控制量应该限制在每日的80克左右，而且行经紊乱者一定要忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等。
人流后胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等；体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。而且也要做好铁的补充，多吃牛肉、瘦肉、肝、肾、蛋黄、血类、青菜，水果，这类型食物含铁多。
做人流的时间得根据你怀孕的时间来确定，正常宫内孕小于49天以内可进行药流，小于70天以内可进行人流，但药流容易流不全还需行清宫术。
人流后的饮食该注意多吃一些营养的食物，如排骨汤和鸡汤以及鱼汤等，在饮食上尽量不要吃辛辣和寒凉的食物，以免导致腹部受凉不利于子宫的恢复。在做完人流以后，由于身体比较虚弱并且频繁的人流，可能会让子宫变得越来越薄弱，并且在怀孕以后，还可能会出现器官性流产的情况。
你说的情况，昨天刚做了人流手术，术后应该注意饮食，凡是辛辣生冷粗糙的以及不易消化的食物尽量不吃，应该多吃些营养品，容易消化的东西，比如鸡汤鱼汤之类的，可以多吃，有助于流产以后身体的恢复，水果之类的也可以适量吃一些，人流以后一个月内应该避免性生活。
