精子的运动功能或运动能力的强弱直接关系到人类的生殖，弱精症顾名思义就是精子的活动力由于受到一定的干扰而变弱。那么，男性不育少精弱精要注意什么？

1、不吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。

2、少精症的保健。睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

3、要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

4、注意改变生活恶习。男性的生活恶习，是诱发男性少精症的重要原因之一。所以，男性朋友要进行少精症的预防，应该注意改变生活恶习。比如：戒烟戒酒；不要吃过于油腻的食物；注意避免接触有毒物品等。

5、未婚未育的人不要轻易使用性保健用品。

6、注意卫生习惯。男性的卫生习惯，也是预防少精症很重要的方面。专家建议男性朋友，养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎等。

7、注意睾丸变化。男性的睾丸变化往往预示着男性的睾丸疾病，从而可能会影响精子密度。所以，出现了睾丸有不同于平时的变化，如变硬、肿大、疼痛、凹凸不平等，一定要及时诊治。

8、少精症注意事项中保健-注意安全，避免骑跨伤。轻伤并不代表对生育能力没有影响，因此即使是轻伤也应该尽早诊治。

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