提起到子宫肌瘤，相信大家都应该听说过，生活中有很多的女性都深受此病的折磨。子宫肌瘤的危害很大，严重威胁着女性朋友的身心健康。提前把握子宫肌瘤的症状表现，能够帮助大家第一时间发现病情，避免错过最佳的治疗时期。专家表示，预防子宫肌瘤的重点在于日常的保健。

子宫肌瘤的预防保健方法：

1。养成良好的生活习惯，持维自己的清理卫生，女性朋友的内裤肯定要选用宽松的款式，保障良好的透气性。

2。定时进行妇科检查，这样才能更好的发觉女性朋友是否发现了疑问，是否处在健康状态。

3。持维良好的心情，放松心情。一旦平时生活中的压力很大，要学会减压，这样才能更好的持维心情的愉悦。

4。健康的饮食是十分重要，女性朋友们要懂得合适的搭配，饮食要有足够的营养，合适搭配，宜清淡，易消化，多吃含蛋白质、维生素的食物；一旦月经量过量，就要多吃一些富含铁质的食物，以防缺铁性贫血；忌食辛辣生冷刺激性食物。

以上就是对子宫肌瘤日常保健方法的相关介绍，希望能够帮助到大家。在日常生活中，女性朋友一定要多加注意，及时纠正不亮的生活习惯，并保持积极乐观的心态，加强身体锻炼，避免受到疾病的伤害。

（责编：陈晓 ）