子宫肌瘤，女性生殖器良性肿瘤，更年期女性是主要患者，一旦女性生活中出现下腹部有肿块，疼痛或是白带增多这些情况之后，就很可能是患上子宫肌瘤，子宫肌瘤是对女性危害性很大的疾病，建议女性要做好预防工作，那么子宫肌瘤如何进行家庭预防工作？

避免人工流产

人工流产次数多会导致子宫肌瘤，因此夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免或减少人工流产次数。

调节饮食

妇女应该多吃含蛋白质、维生素的食物。如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。

定期去医院复查

如果发现子宫肌瘤，一般应3—6个月复查一次，如肌瘤增大较明显，出血严重，则应进行手术治疗。

保持乐观的心态

心情愉快是非常重要的事情，每个人都不可能一帆风顺，压力与不顺处处存在，所以必须摆正心态，以乐观的心情面对人生。

上面介绍的都是日常生活中预防子宫肌瘤的一些好的方法，建议想要预防这种疾病的女性可以按照上面介绍的方法进行预防，一般只要女性在生活中注意饮食，以清淡为主，保持良好的心情，另外最重要的就是一定要做好每年的定时体检工作。

（责编：陈晓 ）