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长期痛经的原因和预防措施

2016/11/25 14:46:14

痛经是指妇女在经期及其前后,出现小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。每随月经周期而发,严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至昏厥,给工作及生活带来影响。目前临床常将其分为原发性和继发性两种,原发性痛经多指生殖器官无明显病变者,故又称功能性痛经。

痛经可分为原发性和继发性两种。原发性痛经是指女性发育初次月经来潮就出现的痛经现象,这种现象往往随着结婚生子会有相应的改善。继发性痛经是生殖系统病变以后而发生的痛经,其表现随不同病因而异,一般疼痛位置较深,且隐隐作痛。

引起原发性痛经的常见病因有:

病因目前尚未完全明了。是指初潮不久后即出现痛经,有时与精神因素密切相关。也可能由于子宫肌肉痉挛性收缩,导致子宫缺血而引起痛经。多见于子宫发育不良、宫颈口或子宫颈管狭窄、子宫过度屈曲,使经血流出不畅,造成经血滞留,从而刺激子宫收缩引起痛经。有的在月经期,内膜呈片状脱落,排出前子宫强烈收缩引起疼痛,排出后症状减轻,称膜性痛经。原发性痛经多能在生育后缓解。

引起继发性痛经的常见病因有:

①子宫内膜异位症:好发于30~45岁的中年妇女,因子宫内膜跑到子宫以外的地方“安营扎寨”。受卵巢激素影响而增厚、出血,由于不流出体外,刺激周围组织,引起子宫肌收缩或组织纤维化而诱发痛经。

②子宫肌腺瘤:多见于40岁以上,多产妇、多次人流刮宫妇女。

③子宫颈或宫腔粘连:多见于反复人流、子宫内膜结核等患者。

④生殖道畸形:子宫体过分前倾、阴道横隔等机械性阻塞,使经血流出不畅,积血而诱发痛经。

⑤盆腔炎症:下腹持续性疼痛,可放射至腰部,有时伴肛门坠胀感。

冬季如何预防痛经?

冬季天气较冷,痛经患者也会增多,其中以未婚姑娘最为多见。寒冷是痛经的“催化剂”,所以做好冬季经期保健非常重要。尤其是经常痛经的女性,更应该注意冬季经期保健。

1。 首先,衣着不能太单薄,尤其在月经期,更要注意保暖,以利改善全身及子宫的血液循环。

2。 其次,要加强体格锻炼,增强体质,增强人体对寒冷的适应能力。所谓“动则生阳”,即使平日多走动,经常快步走都能调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

3。 在饮食上适当多食一些温热食物,如牛肉、羊肉等,少食寒性食物,忌食冷饮。

4。 平时生活中要保持愉快的心情与积极的生活态度,这对女性的“气色”好坏至关重要。

5。 每天坚持用热水洗脚,防止“寒从脚起”。

(责编:陈晓 )

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相关问答
Q:肾结石的预防措施有哪些?

肾结石的病因和治疗都比较复杂,建议先到正规医院泌尿科进行详细检查,再由医生根据检查结果,选择手术、体外碎石、经内窥镜取石或药物治疗。  一般的预防措施是:1多喝水。最好每天能喝2000~3000毫升。2调整饮食。少吃菠菜、核果、甜菜等富含草酸钙的食物,尽可能不喝茶和咖啡。避免长期服用磺胺、乙酰唑胺、氨硫脲、索密痛、四环素等药物。3如有尿频、尿急等感染症状,积极治疗尿路感染也是不容忽视的措施。4定期复查。此外,国外有报道,吃富含植酸盐的食物如玉米等,也有助于预防复发。 最后想提一句,每个人引起肾结石的病因都不同,应针对病因进行预防。最好请经治医生具体指导。

Q:怎么预防痛经

预防痛经应从月经初潮之前开始积极进行,直至绝经之后方可避免痛经的发生。特别是中年妇女,不要错误地认为自己没有痛经病就放松警惕,这一阶段多是继发性痛经的高发病阶段,必须注意个人卫生,正确采取预防措施,倘若发生痛经病后就要积极进行检查和治疗,以保证自己的身体健康。经常锻炼身体,能增强体质,减少和防止疾病的发生。如汉代医学家华佗就早已认识到体育锻炼能促进血脉流通,关节流利,气机调畅,可防治疾病,从而创立了“五禽戏”,供世人健身运用。妇女经常地参加一些体育锻炼,对于预防和治疗月经期腹痛也是有好处的。

Q:痛风病有哪些预防措施?

预防痛风病的关键是要清楚自己的食物喜好和饮食习惯,注意减少高嘌呤食物摄入,多选用富含纤维素食品和淀粉类食物,如蔬菜、水果、全麦面包和米饭等。此外,多喝水可以促进尿酸代谢和排泄。长期坚持适量锻炼也有助于促进身体新陈代谢和减轻病情。

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