哪些食物会造成痛经
妇女平时或经期，如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行受阻，不通则痛，可致痛经；又多食此类食品，易伤脾阳，使寒湿不化，伤于下焦，客于胞中，血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者，或妇女正值经期或经期前后，应忌食生冷和寒凉性食品。
各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。
酸性食品味酸性寒，具有固涩收敛作用，使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食物。
酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等；
由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。辛辣温热之品有辣椒。
痛经的话光是通过食物调理也不是很明显的，建议还是应该去医院配点中药调理比较好
月经是需要注意以下几点：一、忌食刺激性食物。二、忌食生冷寒凉食品。三、忌食酸涩食物。
酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会毁坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，激发血管扩张，引起月经提前和经量过多。田螺：性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。螃蟹：性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。牛奶：乳酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食物会毁坏镁的吸收。绿茶：茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠粘膜对铁离子的吸收;会使胸部胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，毁坏碳水化合物的新陈代谢。食盐：女子在月经期来潮前吃过咸的食物是有害的。过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多，从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象。
