经痛的发生就是由于月经不正常引起的，这是和不孕不育有很大关系的，那么，痛经会不育不孕吗？怎么改善呢？

在日常生活中，痛经很常见，大多女孩子在月经初期都会有轻微的腹痛、不适等症状。但是很多患者都手足无措，不知道怎样应付这种生理现象，更不知道可以吃什么减轻疼痛。

痛经会不会不育不孕要看个人情况而定，一些人的痛经没有什么大碍，而一些人的痛经就会影响生育，如果担心痛经会影响怀孕建议做B超检查，如无异常，可以根据辨证论治，经前10天起予服中药汤剂，至月经来潮第2天停服，连续3个月为一疗程，约需治疗1-2个疗程。如考虑妊娠，建议月经来潮第三天查血性激素，并每日自测基础体温，观察排卵情况，明确病情，再决定治疗方案。

一般来说，在经期的女性朋友是需要注意饮食的，有一些食物是不可以吃的。要改善痛经可以做到以下事项：

1、少吃过甜或咸的食物。过甜或咸的食物，会使胃胀气并且消化迟缓，建议多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。

2、服用维生素：许多痛经患者在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，发生经痛的次数得到减少。建议患者最好服用综合维生素及矿物质，最好是含钙并且剂量低的，一天可服用数次。

3、补充矿物质：钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。

4、少食含咖啡 因的食物：咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡 因，会使机体经紧张，可能促成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也刺激小肠。

（责编：陈晓 ）