随着时代的发展，越来越多的女性朋友到医院做人流手术，但是这对身体是有很大害处的。所以健康饮食是很重要的。下面就来探讨下人流后的健康饮食有哪些：

1、人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，人流后的健康饮食可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2、由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪是人流后的健康饮食的主要环节。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

以上就是人流后的健康饮食，希望我们的患者要注意了。以上内容仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据，因为每个人体质不同发生疾病的程度及症状不同，所以建议一切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导。

（责编：陈晓 ）