有些女性朋友痛经的时候，往往是痛不欲生，恨不得下辈子就做个男人。专家表示，减轻痛经可以多吃榴莲，减轻痛经带来的辛苦。

经期养生：榴莲性热多吃可缓解痛经

吃什么能缓解痛经？榴莲虽然气味强烈，甚至“臭气熏天”，但是吃起来好处多多，还常作为病人、产后妇女调养身体的补品。

榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性，榴莲还能改善腹部寒凉的症状，促进体温上升，是寒性体质者的理想补品，用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。而榴莲的最好搭档是“水果皇后”山竹，它可以降低榴莲的火气，保护身体不受损害。

榴莲还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品；另外，用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。榴莲虽然好处多多，却不能一次吃太多，否则容易导致身体燥热，还会因肠胃无法完全吸收而引起上火。

在吃榴莲的同时，不妨喝些淡盐水，或吃些水分较多的水果来平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥热。榴莲的最好搭档是被称为水果皇后的山竹，它能够降伏水果之王的火气，保护身体不受损害。

（责编：陈晓 ）