现在很多女性总是做不好避孕，从而总是在短时间之内意外怀孕，短时间之内进行人流手术，其实多次的进行人流手术，对于女性的身体也是具有很大的危害的，下面主要介绍一下多次做人流女性如何保养身体呢？

1、劳逸结合：人流后患者应充分休息，需卧床至少2~3天，以后可以下床活动，逐渐增加活动时间，且半月内不得从事重体力劳动。有些患者在人流术后照常工作甚至加班加点，这样会给身体带来极大的损害，不利于恢复。

2、饮食调养：人流后患者需对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品、新鲜蔬菜、水果等，并适量限制脂肪的摄入，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、胡椒等。

3、保持外阴清洁：人流术后患者宫颈口还没有完全闭合，子宫内膜未完全修复，在这段恢复期间内，需特别注意保持外阴的清洁卫生，勤换卫生巾、勤洗内裤，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。

4、合理性生活：人流术后患者应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，不能把人流手术当作避孕的措施。患者人流术后若过早开始性生活，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕，因此，人流术后一月内严禁房事。

总之，女性要是多次的进行人流手术的话，一定要在术后做好的就是身体的调养的工作，从而可以降低手术对于女性身体的危害，帮助女性的身体早点的远离意外，另外建议女性在生活之中一定需要做好的就是有效的避孕。

（责编：陈晓 ）