做完人流后吃什么补铁
流产后吃什么食物能补铁？
平时多吃些动物肝脏或肉类，建议在吃含铁食物的同时，多吃富含维生素C的新鲜水果及蔬菜，这样更有助于铁质的吸收和利用。吃鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收补铁最快。
人流后主要注意下面几个方面：
1、注意观察术后出血情况：正常情况下，无痛人流后的出血时间通常在3-7天，最多不超过2周，并且出血量不会超过平时月经量，但是如果无痛人流后出血时间超过2周或者出血量大于平时月经量的话就是不正常的，应立即到医院做相关检查并进行治疗；
2、注意补充营养：无痛人流后的女性身体还非常虚弱，此时应多吃富含蛋白质和维生素的食物，如嫩鸡肉、猪瘦肉、鸡蛋、豆类等，还应多吃猪血、猪肝等铁质含量丰富的食物；
3、注意清洁卫生：无痛人流后要注意保持外阴的清洁和卫生，每日坚持用温水清洗外阴，勤换卫生巾，无痛人流后一个月内禁止性生活。
您好，哺乳期需要补铁。人流造成流血过多，血气消耗大，很容易出现缺铁性贫血，日后需要及时补铁改善。坐月子期间血气食补恢复血气比较慢，建议您食补时服用含有阿胶的补血铁剂铁之缘片，快速补铁补血，有助于提高血气纠正贫血症状。饮食上多补充营养，特别是铁元素及蛋白质的摄入量，多吃富含铁质的食物，如动物肝脏、黑木耳、芝麻酱、大枣、豆制品、绿叶蔬菜等。血红蛋白的主要成分是血红素和球蛋白。在日常饮食中应摄入丰富的优良蛋白质食物，如瘦肉、蛋、乳、鱼虾、动物血、豆制品多吃蔬菜、水果和薯类。常吃奶类等。
你好，哺乳期能补铁。人流造成流血过多，血气消耗大，很容易出现缺铁性贫血，日后需要及时补铁改善。坐月子期间血气食补恢复血气比较慢，建议你食补时服用含有阿胶的补血铁剂铁之缘片，快速补铁补血，有助于提高血气纠正贫血症状。饮食上多补充营养，特别是铁元素及蛋白质的摄入量，多吃富含铁质的食物，如动物肝脏、黑木耳、芝麻酱、大枣、豆制品、绿叶蔬菜等。血红蛋白的主要成分是血红素和球蛋白。在日常饮食中应摄入丰富的优良蛋白质食物，如瘦肉、蛋、乳、鱼虾、动物血、豆制品多吃蔬菜、水果和薯类。常吃奶类等。
给婴儿补铁的话也可以，一般可以给孩子补铁的补充一点儿铁元素之类的补充一下都可以的。
