人流后吃什么有助于身体的恢复呢
1、要增加人流后女性身体的抗体，首先应该要增加蛋白质，要是蛋白质摄入不足，那么机体抵抗力就会减低。人工流产后半个月以内，蛋白质每公斤体重应给1。5克～2克，每天量约100克～150克。所以，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
2、做人流之后，很多女性因为身体虚弱，所以经常会容易出汗，所以需要补充一些水分，补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，特别是维生素C、维生素B1、维生素B2，所以，应多吃新鲜蔬菜、水果。这样，也有益于防止便秘。
3、在日常的饮食中，稍微限制一点脂肪的摄入，术后一星期内脂肪控制在每天80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增大月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
根据你的情况分析人流术后注意营养，多进食高蛋白易消化的食物;忌食刺激性食物，如辣椒，生姜生蒜，浓茶和咖啡等;忌食热性食物.如羊肉，牛肉，狗肉及海鲜等;保持外阴部清洁;术后一个月内禁止性生活，禁盆浴;注意休息，避免过度劳累;祝您健康!
一般人流一个月左右才可以恢复的。人流对子宫有一定的损伤，恢复需要一个过程，不同的人恢复时间不同。在人流一个月内是严禁性生活，人流以后宫口处于开放状态，过早性生活会引起子宫内膜炎症，出现腹痛出血增多的情况。影响子宫的恢复。注意人流以后不要着凉水，多吃鸡蛋牛奶等高蛋白营养食物调养身体。
亲,人流后还是会对女人的身体造成一定的伤害,比如说人流做刮宫,会把子宫壁变薄,造成月经不调的现象,在做人流的过程中,如果医生的粗暴操作,也可以导致细菌的滋生,引发阴道炎等等。在做完人流后,一般都需要三个月的时间来恢复哦～
